Hvordan legge bandasje? Støttebandasje håndledd

Hvordan legge bandasje? Støttebandasje håndledd

Det er fort gjort å få et forstuet håndledd. Trøsten er at det er svært gode prognoser for å bli helt bra igjen. Forstuing er et begrep man bruker når den skadde har relativt svake symptomer og røntgenbilder ikke viser skader på skjelettet.

En håndleddsforstuing kan skyldes et fall på en utstrakt hånd, et direkte slag mot håndleddet eller en vridning av håndleddet samtidig som det bøyes eller strekkes.

Vanligvis oppstår det skade på bløtvev (muskler, fett, blodkar) eller leddkapselen som bidrar til å holde leddet på plass. Det oppstår gjerne en hevelse og smerte. Vanligvis pleier dette å gå over i løpet av noen dager.

Hvis hevelsen, smerten og stivheten gir seg etter noen dager, er det ikke nødvendig å oppsøke legevakt. Hvis det derimot er tegn til misfarging, kraftig hevelse, synlig feilstilling (at leddet sitter «skjevt»), eller om håndleddet kjennes ustabilt, bør man oppsøke legevakt for å få gjort en røntgenundersøkelse.

Støttebandasje

En god støttebandasje kan være gull verdt for muskler og ledd som trenger ekstra støtte og komfort. Velg mellom en rekke ulike modeller fra merker som Futuro og Helly Hansen, i alle størrelser. I Vitusapotek finner du støttebandasjer til både albue, håndledd, kne, ankel, rygg og bekken. I tillegg til å gi optimal støtte, gir støttebandasjene god komfort gjennom hele dagen, slik at muskler og ledd får den støtten og avlastningen de behøver. Hos Vitusapotek finner du også egne rygg- og bekkenbelter velegnet til bruk under graviditeten. Beltene er enkle å justere, har ingen sømmer som gnager og kan både vaskes og bades med. Er du usikker på hvilken støttebandasje som vil passe deg og ditt behov best, kan du komme innom oss i Vitusapotek for å prøve ulike modeller og størrelser.

Generelt

• Å legge en riktig forbinding krever trening. Det viktigste er at man legger en forbinding som er stram nok til å støtte opp samtidig som den ikke blir så stram at blodsirkulasjonen blir stanset.
• Fest bandasjen med en sikkerhetsnål, et klips eller et plaster. Man bør unngå å knyte knuter eller bruke hyssing. Dette vil kunne legge et sterkt press på et lite område slik at blodsirkulasjonen kan hindres
• En sirkulær forbinding begynner og slutter med en sirkulær “tur”. En god regel er at man jobber seg fra venstre mot høyre, og at hver runde overlapper den forrige med 2/3. På denne måten får man tre lag forbinding over det hele.

Bandasje på hånd legges som vist over. Start ved håndleddet og følg pilenes retning. Avslutt ved håndledd og fest
bandasjen med klips. Noen støttebandasjer er selvheftende, det vil si at lag nummer to festes til lag nummer en, men
ikke til hud og hår.

Bandasje på kne legges som vist på illustrasjonen over. Start under kneet. Pass på å ikke legge så stramt at blodtilførselen
hindres. Fest med klips over kneet.

Ankelbandasje legges som vist på illustrasjonen over. Start med å legge bandasjen rundt foten og beveg deg oppver
leggen. Pass på at bandsjen er stram nok til at den gir støtte og holdes oppe, men ikke så stram at den stoppe
blodtilførsel til tærne.

• Som oftest for å feste en kompress eller lignende.
• Start med en runde rundt pannen og nakken
  • Gå deretter rundt ned langs venstre side av nakken og over til høyre side under samme sides øre
  • Fortsett over haken og videre bakover, rundt nakken og deretter opp langs høyre side av nakken
  • Gå videre skrått over issen og ned på venstre side av ansiktet, foran venstre øre
  • Før så bandasjerullen over haken mot høyre og deretter opp foran øret på denne siden
  • Dra så rullen over issen vinkelrett på forrige tur over issen og fortsett rundt nakken som tidligere
• Bandasjeringen avsluttes med en tur rundt panne og nakke
  

  Bandasjering av øyet

  • Start med en runde rundt panne og nakke. Retningen skal være mot det skadde øyet
    • Bak øret på den siden som skaden er, drar man forbindingsrullen nedover dypt i nakken. Fortsett videre over til motsatt side og der begynner man å gå oppover mot issen
    • Gå skrått over issen og ned over det skadde øyet og videre ned foran og under øret
      • Fortsett videre bakover og gjenta samme runde, men ikke slik at de overlapper helt
  • Bandasjeringen avsluttes med en runde rundt panne og nakke.

  Bandasjering av øret

  • Gjøres på samme måte som øyebandasjeringen, bare at man bandasjerer lenger ned til siden av ansiktet, slik at man bandasjerer over øret.

  Nesebandasje

  • Som oftest for å holde tamponger eller kompress på plass
  • Starter med å legge en forbinding med to løse ender på hver side over nesen.
    • Endene skal bindes parvis bak hodet

  Bandasjering av underarm

  • Start ved håndleddet med en sirkulær runde
    • Deretter oppover underarmen mot albuen med flere “kryssforbindinger”
    • Lag skrå runder i retning av albuen. For hver runde holder man på bandasjen med en finger, og dreier bandasjerullen en ½ omgang
  • Bandasjeringen avsluttes med noen sirkulære runder oppunder albuen

  Bandasjering av albue

  • Albuen skal ha en lett bøy når man starter bandasjeringen
    • Start med en sirkulær runde nedenfor leddet
    • Legg neste runde skrått oppover til motsatt side av overarm
    • Fortsett videre rundt overarmen og skrått ned til motsatt side av underarmen.
    • Gjenta dette til hele albueleddet er dekket og støttet opp
  • Bandasjeringen avsluttes med noen sirkulære runder rundt overarmen

  Bandasjering av hånden

  • Start i hånden og dra rullen rundt lillefingeren og over håndbaken ned igjen rundt pekefingeren og inn i håndflaten.
    • Fortsett rundt lillefingeren en gang til, men denne gangen skal du skrått over håndbaken og rundt håndleddet.
    • Videre skal du trekke rullen over håndbaken ned mot og rundt pekefingeren. Du skal nå ha dannet et kryss over håndbaken
    • Fortsett videre som tidligere opp ot håndleddet og avslutt med noen sirkulære runder over leddet

  Forbinding av finger

  • Start ved håndleddet med en sirkulær runde. Fortsett videre fram over håndbaken mot fingeren.
    • Surr fingeren utover mot tuppen og tilbake. Over håndbaken legges bandasjen i kryss over den første bandasjen til andre side av håndleddet
  • Bandasjeringen avsluttes med en sirkulær runde rundt håndleddet

  Kne- og ankelledd

  • Disse leddene forbindes som albueleddet (se ovenfor)